大阪市・南森町駅から徒歩5分にあるヨガスタジオKです。ヨガ・ピラティス・温ヨガ(ホットヨガ)・整体ヨガレッスン開催中です!

スタジオ案内

スタジオ内は床暖房完備です。

レッスンスタジオはフローリング、床暖房、クリーンヒーター完備の清潔なスタジオです。

ロッカー、シャワー室も無料です♪

パウダースペースにはドライヤーも完備してるのでレッスン後のおでかけも安心♪

レッスン中と後はしっかり水分補給をしましょう!

いろはす、VAAMをスタジオ内で100円にて販売してますのでどうぞご利用ください。

開催中のレッスン

■ヨガ
ヨガ ココロとカラダをリフレッシュ!
ヨガ未経験の方や運動の苦手な方、「カラダが硬いけど大丈夫?」と不安な方でも全く問題はありません!
当スタジオは1レッスン最大16名程の少人数制レッスンなのでヨガインストラクターがひとりひとりに合わせた丁寧な指導にあたれるため、無理なくヨガを楽しんでいただけます。

■ピラティス
ピラティス 無駄のない強くしなやかなカラダに!
カラダの奥深くにある筋肉に働きかけ、骨盤の歪みやO脚を改善し均整のとれた引き締まったカラダをつくります。
効果としては「代謝が上がる」、「姿勢がよくなる、歩行姿勢がよくなる」、「動作の無駄がなくなり故障しにくくなる」などがあげられます。

■温ヨガ(オンヨガ)
ヨガ デトックス効果抜群!
頭を下げすぎないポーズを基本にしていて、ホットヨガよりも若干低めの室温設定なので身体への負担も少なく安心です!
床暖房やクリーンヒーターで健康的に発汗を促します。
レッスン後はスタジオ内にある無料のミストサウナ・シャワーで汗を流していただけます。

■ダンスdanceエクササイズ
ピラティス 楽しい♪ストレス解消♪ダイエット♪
世界の音楽を取り入れた楽しく心躍るエクササイズ♪
ダンスをうまく踊る必要はなく楽しい雰囲気のなかでダイナミックに
動く事で筋肉をほぐし効果的にカロリーも消化します!